االطقس غداً: كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
Wednesday, 11 September 2024, 20:30
احمِ نفسك من الإجهاد الحراري
يُتوقع أن يكون االطقس غداً حارًا، لذا من الضروري معرفة طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس. يمكن أن تتسبب درجات الحرارة المرتفعة في مشاكل صحية خطيرة، لذا يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
علامات الإجهاد الحراري وضربة الشمس
- الدوار والدوخة
- الغثيان
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- عدم القدرة على التعرق
نصائح للوقاية
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- ارتداء ملابس خفيفة.
- تجنب التعرض المباشر للشمس.
- خذ فترات راحة في الظل.
This article was prepared using information from open sources in accordance with the principles of Ethical Policy. The editorial team is not responsible for absolute accuracy, as it relies on data from the sources referenced.